Equilibrio es Libertad

Nuestra Misión

Enseñamos a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones a través de la práctica del Yoga, guiando a las personas con el fin de que mejoren su calidad de vida, en espacios que creamos para que disfruten de un ambiente de resguardo y calma.

Nuestra Filosofía

Dedicarnos a Compartir los beneficios que tiene la hermosa disciplina y practica del Yoga. Renovándonos constantemente para hacerles vivir a nuestros practicantes, quienes son nuestra prioridad, experiencias únicas consigo mismos; mediante clases éticas y profesionales en un entorno de armonía y excelente atención.

METODOLOGÍA DE ENSEÑANZA

Nuestra enseñanza se basa en la metodología del Linaje Iyengar: calmar la mente en cada postura, con enfoque detallado en la alineación del cuerpo y la respiración. Para adaptar cada postura al cuerpo del practicante, utilizamos una serie de aditamentos tales como: sillas, cojines, cinturones, cubos, cuerdas, pelotas, cobijas, etc; y personalizamos las clases para producir bienestar en quienes practican, sin importar edad, condición física ni experiencia. Si eres una persona sin elasticidad, sedentaria, con lesiones, con alguna enfermedad, adulto mayor, o deportista de alto rendimiento (no importa a que te dediques, ni lo que hagas o no hagas); nosotros te ayudamos a generar bienestar en ti y en tu vida.

En nuestro estudio o donde sea que te encuentres, creamos un espacio libre de presiones para tu resguardo y calma, donde vuelves a encontrarte contigo mismo… ¡Somos Hamsha Yoga, la alternativa para equilibrar tu vida! “Equilibrio es Libertad”.

Objetivos

  • Compartir las enseñanzas y beneficios de la filosofía del Yoga.
  • Restaurar el equilibrio del cuerpo, la mente y las emociones; coadyuvando a reducir el estrés y los dolores.
  • Mejorar la calidad de vida de los practicantes.
  • Generar un ambiente armonioso, agradable y reconfortante para los practicantes.
  • Constante aprendizaje de las nuevas tendencias de yoga en el mundo para adecuarlo a las necesidades de México.
  • Impulsar la armonía en nuestras vidas y nuestra sociedad.

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Nuestra Historia

Creamos Hamsha Yoga en el año 2012 y abrimos sus puertas en agosto del 2013. Al día de hoy (año 2020), estamos orgullosos del tiempo transcurrido, debido a que hemos ganado experiencia para diseñar y aterrizar la idea con la que iniciamos: tocar muchos corazones a través de nuestras clases de Yoga, Meditación y Ayurveda.

Nuestra fundadora y directora Lissete Flores, por muchos años ha sido una buscadora constante del aprendizaje. Empezando formalmente sus certificaciones en el año 2010 con el estudio de diferentes talleres y disciplinas, tales como Hatha Yoga con alineación del Linaje Iyengar, Ashtanga Yoga, Yoga Terapéutico, Ayurveda y Meditación; mismos que son la base de su enseñanza y que adapta a las necesidades actuales de nuestra sociedad.

 

A más de 7 años de experiencia instruyendo a personas de diversas edades (desde 8 hasta 83 años) en forma particular, a grupos en retiros, a empresas y, actualmente a través de internet; busca siempre difundir los beneficios de esta disciplina.

A la par de sus clases y a lo largo de estos 7 años, invariablemente ha colaborado con la revista “La Clásica”, escribiendo artículos de yoga para ciclistas de alto rendimiento, sector al que va dirigida.

Siempre interesada en contribuir para que las personas encuentren su bienestar, ha creado los siguientes talleres: Yoga para Corredores, Yoga para Principiantes, Yoga Anti-Estrés, Yoga para Adultos Mayores, Yoga para Deportistas de Alto Rendimiento, Yoga para Niños, Meditación y Ayurveda.  

CLASES

En Hamsha Yoga entendemos tus necesidades, por eso te ofrecemos distintas modalidades para que elijas la que más te convenga. Contáctanos si te interesa cualquier otra opción.

Hamsha en Prado Norte

Clases de Yoga adaptadas a tus necesidades en nuestro hermoso espacio lleno de buena vibra para que disfrutes tu práctica, junto con todo el grupo.

Hamsha en tu Empresa

Somos un estudio de yoga que nos integramos a las necesidades de tu negocio, ofrecemos clases de Yoga en tu empresa o en nuestras instalaciones.

Hamsha en tu Domicilio

¿Quieres practicar Yoga en tu casa, departamento, salón de usos múltiples? ¡Nosotros llevamos las clases a tu domicilio! 

Hamsha On-Line

Practica yoga desde la comodidad de tu casa, en tu tapete y sin salir, te damos clases personalizadas a través de tu dispositivo movil.


Hamsha en Prado Norte

Ven y disfruta con nosotros la gran experiencia de practicar Yoga en nuestro Estudio, encontrarás un hermoso espacio lleno de buena vibra, muy iluminado, limpio y ventilado.

 

Un espacio para todos

El acceso es muy fácil, ya sea por Av. Reforma o por Av. Palmas. Contamos con estacionamiento.

Cada clase está diseñada para ejecutarse en una hora y se personaliza de acuerdo a tu edad, condición física o experiencia. Dependiendo de tus actividades y tu nivel de estrés, adaptamos cada postura a tu cuerpo a través de varios aditamentos para que disfrutes tu práctica en compañía del grupo.

 

Condiciones Generales

  • Usar ropa cómoda. Indispensable traer un tapete de Yoga.
  • Costo por paquete mensual (dependiendo de la cantidad de clases que tomes).
  • Pago mensual en efectivo, los primeros 5 días del mes.
  • Si no puedes tomar alguna clase, solo debes avisar y puedes recuperarla.
  • Para recuperar clases, tienes hasta el día 5 del siguiente mes. Después de la fecha se pierde la oportunidad.
  • Las clases son personales e intransferibles.

Programa tu clase muestra y aclaramos tus dudas por Whatsapp 
55-4597-6409

Horarios disponibles Martes, Jueves y Sábados 8:30 am.
Prado Norte #314 Piso Col. Lomas de Chapultepec. Del. Miguel Hidalgo, Ciudad de México.        

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Hamsha en tu Empresa

Dada la situación actual de la vida acelerada que llevamos, el estrés, las presiones y exigencias son cada vez mayores; es indispensable contar con una solución que nos permita mejorar las condiciones laborales de nuestros empleados. Por ello, nuestro objetivo es contribuir a mejorar la calidad de vida de las personas a través de la práctica de yoga, para que logren el equilibrio entre su mente y cuerpo.

 

NOSOTROS TE AYUDAMOS

Somos un estudio de yoga que nos integramos a las necesidades de tu empresa. Apoyamos tanto al empleado como a la empresa para que aumenten su productividad y motivación personal, mejoren la integración de sus equipos de trabajo en un ambiente laboral más solidario y, sobre todo, consigan reducir las faltas por enfermedad laboral.

Ofrecemos clases de Yoga en las instalaciones de tu empresa, o bien en las nuestras,  con duración de una hora, adaptándonos a tus horarios. Otorgamos recibos fiscales para que la inversión sea deducible de impuestos.

 

Condiciones Generales

  • La empresa asignará un espacio limpio, iluminado y ventilado
  • Cada alumno llegará con ropa cómoda y con tapete de yoga.
  • El costo es por hora, sin importar la cantidad de alumnos que se presenten. El límite es el espacio. 
  • La contratación por el servicio es mensual y el pago se hará por transferencia electrónica.
  • Mejoramos los precios si se contrata el servicio de forma trimestral, previo pago anticipado.

Contactanos

Con mucho gusto aclararemos todas tus dudas y te cotizamos nuestros servicios.


Hamsha en tu DOMICILIO

¿Quieres practicar Yoga en tu casa, departamento, salón de usos múltiples? ¡Nosotros llevamos las clases a tu domicilio!

 

¡ARMA TU GRUPO!

Sólo arma un grupo de 6 personas, como mínimo y contáctanos. Con gusto te compartimos esta hermosa disciplina que permite equilibrar cuerpo y mente.

Personalizamos nuestras clases a tu grupo y sus necesidades. Nos adaptamos a tus horarios y espacio.  

Contáctanos. Tendremos el gusto de responder todas tus dudas y de cotizarte nuestros servicios.

 

Condiciones Generales

  • Contar con un espacio limpio, iluminado y ventilado.
  • Usar ropa cómoda y tapete de Yoga.
  • El costo es por hora, sin importar la cantidad de alumnos que se presenten. El límite es el espacio.
  • La contratación por el servicio es mensual. Pagos en efectivo o vía transferencia electrónica.
  • Mejoramos el precio si se contrata el servicio de forma trimestral, previo pago anticipado.


Hamsha on-line

¡Clases de Yoga en línea! Sí, leíste bien. ¿No quieres salir de casa, no puedes o no debes?

Nosotros te apoyamos a través de internet con clases personalizadas.

 

YOGA EN TU DISPOSITIVO    

Clases en línea personalizadas, sin importar tu condición física, edad o experiencia, para que mejores tu calidad de vida.

Déjate consentir por Hamsha Yoga y practica desde la comodidad de tu casa.  

Contáctanos. Con mucho gusto aclararemos todas tus dudas y te cotizaremos nuestros servicios.

 

Condiciones Generales

  • Usar ropa cómoda. Indispensable ejercitarse sobre un tapete de yoga.
  • Contar con un buen servicio de internet.
  • Puedes conectarte desde tu computadora, tableta o celular.
  • Costo por paquete mensual, dependiendo de la cantidad de clases que tomes.
  • Contratación mensual. Pago hasta los primeros 5 días del mes, vía transferencia electrónica.
  • Si no puedes tomar alguna clase, solo debes avisar y puedes recuperarla.
  • Tienes oportunidad de recuperar clases hasta el día 5 del siguiente mes; después del día 5 la perderás. 

CONTACTO

Contáctanos. Tendremos el gusto de responder todas tus dudas y de cotizarte nuestros servicios.

 

Teléfono

5545976409

 

Correo electrónico

info@hamsha.com.mx

 

Dirección

Prado Norte #314 Piso 2 Col. Lomas de Chapultepec. Del. Miguel Hidalgo, Ciudad de México.

Martes, Jueves y Sábados 8:30 am. 


 

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